Nordic Walking ZwolleNordic Walking Zwolle

 

Home

Prijzen

Agenda 

Cursus

Kennismakingsles

Links

Zwolle Startpagina

NORDIC WALKING IN FLEVOLAND

 

Welkom bij Nordic Walking Zwolle e.o.  

 

Nordic Walking is lopen met poles. Een andere manier van intensief bewegen in de buitenlucht. 
Hierbij wordt het gebruik van de benen ondersteund door het inzetten en naar achteren 
wegdrukken van de Nordic Walking stokken. 

Wat in de Scandinavische landen ooit begon als een alternatieve training voor langlaufers heeft 
zich in de loop der jaren onder de naam Nordic Walking ontwikkeld tot een zelfstandige sport die 
nu ook in Zwolle en omstreken gegeven wordt door Ronald Hekkert.

          

 

Start elke maand nieuwe cursussen
Proeflessen elke week!

 

 

Kwaliteit in Nordic Walking

 

Nordic Walking is voor iedereen...

Het spreekt voor zich dat Nordic Walking een specifieke training vraagt, om blessures en RSI te voorkomen. Om dit voor iedereen toegankelijk te maken, starten er verschillende groepen de hele week door. We houden dan rekening met conditie en interesses. 

Na de techniek training: 4 vervolg programma's

  1. BASIC Cursus
    Dit is het lichtste niveau, waarbij de hartslag tussen de 55 en 70% van de maximale hartfrequentie ligt.
  2. GEZOND
    Sporten met een chronische beperking, wij trainen samen met u naar een sportief begin
  3. FITNESS, vervolg na de basis
    Op dit niveau wordt getraind op 70 tot 85% van de maximale hartfrequentie.
  4. SPORT(iever) Nordic Walking
    Hierbij wisselen we fitness af met Jogging and Running, krachttraining voor o.a de armen, schouders, buikspieren en de benen. Het is niet zwaar maar wel intensief. Een echte totale body-workout.

 

Contactgegevens

Ronald Hekkert of Anne-Mieke van Dijk 

Mobiel
GSM 06 517 00 503
Postadres
Zwolle e.o
E-mail
Algemene informatie: info@walking4fun.nl
Webbeheerder: info@skike4fun.nl
 
Google

Route planner?

 

 

 

 

 

 

Copyright 2008 Nordic Walking Zwolle
Laatst bijgewerkt: 09 juni 2009